Dicas para evitar as rugas – Combater rugas
Saiba como evitar e combater as Rugas
Alimentos que auxiliam no combate ás rugas – O tempo é algo que não temos como controlar ele vem e a juventude, o vigor físico e a aparência sofrem fortes alterações, e com o tempo vem a idade e as benditas rugas, normalmente são as mulheres que se preocupam mais com as rugas, os homens ficam mais preocupados com o vigor físico.
E como controlar o aparecimento dessas rugas se não é possível controlar o tempo? O que pode ser feito e cuidar mais da pele e ter uma alimentação mais saudável. As rugas aparecem devido ao envelhecimento natural de cada, pois com o tempo o metabolismo vai se tornando mais lento, as células passam a envelhecer mais rápido e tudo muda.
No entanto existem algumas coisas que podemos fazer para evitar as rugas, para ajudar o nosso corpo a envelhecer mais lentamente, confira algumas dicas para evitar as rugas: o primeiro cuidado que devemos ter desde cedo é com a proteção é a limpeza da pele do rosto, é extremamente importante manter o rosto protegido do sol, pois os raios solares danificam e muito a nossa pele, mesmo quando não é verão é muito importante a utilização do protetor solar. A remoção da maquiagem e limpeza do rosto também é bastante importante, pois os resíduos de maquiagem podem com o tempo danificar a pele do rosto.
Só a limpeza e a proteção já ajudam bastante para ter uma pele mais bonita, mas existem alguns alimentos que auxiliam no combate ás rugas, além da água que é de grande importância tomar todos os dias e em grande quantidade, uma alimentação rica e saudável a base de frutas, verduras e legumes podem auxiliar no combate às rugas. Alimentos com fibras e sementes de gergelim, sucos de frutas naturais, salmão, suco de aloe vera, frutas como a laranja, abacaxi, maça, beterraba e vitaminas A e C são essenciais pra quem quer ter um pele bonita por muito tempo.
